冬季天气寒冷容易着凉感冒,手脚也总是凉凉的,皇冠体育的网站|免费注册都睡不暖和。遇到这种情况不妨在睡觉前泡泡脚,驱驱寒气吧!
1、取30克生姜,切成薄片,放入3L沸水中煮10分钟。
2、取2/3生姜水倒入洗脚盆放凉至40°C,剩余的继续用小火保温。(如果有恒温洗脚盆,可以全部倒入洗脚盆)。
3、泡脚时可以一边泡脚,一边用生姜擦拭脚底的涌泉穴。感觉水温低了,可以添加剩余的热水。
生姜有驱寒的作用,可以改善脚底血液循环,增加产热,缓解冬季手冷脚冷的情况。泡脚时还可以加一点醋,还能达到杀菌、治脚气的作用。
冬季手脚冰冷、风寒感冒初期。
1、取花椒50克煎水2L,放凉至40°C。
2、每日睡前先用温水清洗脚,然后放入花椒水中泡脚。
3、水温下降时可添加热水保温。
花椒可以去湿除寒,还有杀菌、消毒、止痒的功效,冬季衣服干不透,穿在身上容易有湿气,可以用花椒水泡脚祛湿。
身体湿气重、有脚气者。
1、取艾叶一小把,加水3L。
2、取2/3艾叶水放凉至40°C,剩余的小火保温。
3、泡脚前喝一大杯温热的生姜水。
4、泡脚时感觉水温低了可以添加剩余的艾叶水。
艾叶泡脚有驱寒、杀菌的功效,可以祛除体内寒气,杀死感冒病菌。因为泡脚时会微微出汗,喝一杯生姜水可以辅助驱寒排毒。
风寒感冒初期。
1、取40°C左右的热水,水量以盖住脚踝的水深为宜。水凉了则换水或继续加热水。
2、泡脚前喝一杯温开水,补充泡脚时汗液蒸发流失的水分。
热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳,有助眠的效果。
任何人冬季日常泡脚用。
0个回答Q 三伏天泡脚有什么好处
0个回答Q 泡脚不出汗有用吗
0个回答Q 我喜欢泡脚,但是每天泡脚多长时间
0个回答Q 我有头晕的症状,泡脚可以减轻么
0个回答Q 经期来了可以进行泡脚么?
0个回答Q 请问一下泡脚对人身体有什么好处?
0个回答Q 泡脚一般水温一般在多少是最好的?
0个回答Q 身上寒气挺重,用什么泡脚可以祛寒
0个回答Q 发烧时候可以泡脚吗?会不会加重发
0个回答Q 晚上睡前热水泡脚的好处?
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